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金星曾经就在节目里说过：
颈纹就像年轮，一条颈纹=10岁，颈纹越多就越显老。

其实每个人都会长劲纹，只是程度不同。
大部分人长的劲纹都是横行弧形体立皱纹。
为了能够让你的脖子自由活动，
颈部的皮肤天生就长得比较宽松一点，
没有面部皮肤那么紧实。
随便一动，就会形环形纹路。
而且颈部皮肤的厚度大约只有面部的2/3，这个部位还常年暴露在外，所以长劲纹的机率很高。
随着自然衰老胶原蛋白流失，
颈部皮肤失去弹性会变得越来越松弛，
颈部组织也会自然下垂。?
这个时候就会出现另一种纹路一坚向的颈阔肌纹。

颈部形成的原因
1）颈部保养不当
颈部皮肤相对于其他部位比较特别，皮脂腺汗腺的数量比脸上少，比较少容易干燥。
再加上颈部的胶原蛋白含量较少，本身皮下组织肌肉较薄，所以颈部会比脸部更容易长皱纹。
颈部的保养不仅需要做好补水保湿更重要的是防晒。
2）面部脂肪过多。
由于颈部皮肤很薄，如果你颈部脂肪堆积过多重力作用力脂肪会下垂，另外脂肪还会挤压颈部皮肤，长期下来会造成无法消除的纹路-颈纹
3）不良习惯
现在都是低头族，手机党，长时间的低头是颈纹加深的一大元凶，还有最容易被忽视的点就是睡觉的枕头高度，枕头高度过高，会加深颈纹。
4）基因遗传
这种事最无奈的，天生颈纹就深，只能送一句这就是命

想要达到淡化颈纹的效果，为宝宝们提供以下几个小tips：

1）日常保养
日常涂防晒霜需要涂颈部，卸妆也要记得卸颈部，洗脸也不要忘记颈部，备一个抗皱颈霜定期给脖子去角质。
2）按摩
比起护肤品按摩是个淡化颈纹的好办法，厚涂颈霜并由下往上的螺旋式按摩，不仅能提拉颈部肌肤，还能促进颈霜更好的吸收，建议左右两边按摩15秒。
3）目前最有效的去除颈纹方法，就是医美，水光，微针，激光，射频等项目都可以去颈纹效果。较好的还是要微针或注射复合填充材料抚平褶皱缓解表面皱纹。这些项目需要多次治疗，才能达到较好的效果。
今天的分享就到这里了，希望宝宝们能够解决颈纹问题，拥有完美天鹅颈

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答案是肯定可以锻炼的。
运动对问题肌肤有好处吗；而且你必须要锻炼身体！！！
并不是出了很多汗就把毛囊给疏通了，跟它是没有什么关系的哦?
而是锻炼身体，可以加强身体的免疫力，加速新陈代谢。
同时可以提高干细胞的活跃度和自我身体修复机能。

运动中要注意哪些细节
切记不要用手去摸脸！因为手上有很多细菌。可能会导致面部的痤疮杆菌交叉感染。需准备干净的毛巾在流汗的过程，必须快速地，把汗水按擦干净。

痘痘肌或炎症的肌肤
建议在美容院护理后的一至两天内不建议运动。因为刚挤压清洁的皮肤，伤口还没修复好的状态下。如果这个时候去运动的话会造成因汗水刺激导致还没愈合的伤口感染。

敏感肌和激素肌肤
可能会在运动后，脸部会很红很烫，会不舒服。但是不用担心，这是正常的。一会镇定下来以后的皮肤，就会恢复。

所以运动对我们的身体的免疫力、健康、瘦身、美观上有我们很大大的加分，大家千万别忽略运动的重要性哦。

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爱肌肤的你，接下来一定要耐心读完整篇文章

几乎所有人都知道要敷面膜，但是大部分女生却始终搞不清面膜要怎么敷？多久敷一次？每次敷多少时间，自己的肌肤适合什么面膜？
很烦就是了

接下来，让我就再来和你好好分享说一遍

1）对于面膜是否可以每天使用吗？好像是千年难题一般困扰着大家。比如范爷就说自己每天要敷很多面膜；但是又听说，片状面膜不能每天敷，睡眠面膜却可以，所以到底该听谁的呢？
其实面膜能不能每天敷不是光听别人说了算，而是要由你的肤质以及面膜的成分类型所决定的~
除了肤质，还有就是面膜的类型。保湿、补水面膜相对来说成分比较单一，效果比较温和，所以在肌肤状态好的情况下每天敷完全没有问题
美白效果的片状面膜，不管是什么肌肤，都不适合每天使用，建议这款面膜可以一星期使用一次

 2）不同肤质怎么选择面膜？

油性肌肤：每周使用1~2次深层清洁面膜，后可使用清爽型的保湿面膜进行补水，切记要避免高保湿、高滋养成分的面膜，例如睡眠面膜等、避免减少闷痘的可能性。
干性肌肤：每周使用1次深层清洁面膜，后可每周使用2-3次高保湿、高滋养面膜，或是睡眠面膜都可以使用~主要就是集中补水。
敏感肌肤：每两周使用1次深层清洁面膜，后可使用清爽修复补水的面膜。对于养分过高的面膜精华成分相对来说比较复杂，会给敏感肌造成压力。
混合性皮肤：每周使用1到2次的清洁面膜，针对T区和脸颊不同部位的问题进行补水保湿。混合皮的问题属于肌肤水油平衡的破坏，屏障的受损，建议采用最基础的补水修复面膜，调节水油平衡。

3）错误时间敷面膜，难怪皮肤越来越差

经常熬夜加班、做作业、玩游戏、蹦迪……的酷女孩们，听到最多的一句话就是：此时赶紧敷上一片面膜，第二天皮肤就不会表现出熬夜的倦怠。really???你就大错特错了！！！
当你处于一个疲倦状态的时候，身体和皮肤的免疫力都会下降，此时敷面膜，并不能改善皮肤的暗哑，反而会令养分成为皮肤的负担，刺激到皮肤。建议你第二天再敷

4）痘痘爆发期

这一点要敲头记住！对于那些痘痘肌来说，每次痘痘一爆发，就开始对自己的脸束手无策！于是，就开始病急乱投医，想着赶紧敷面膜来镇定、听说补水准没错
痘痘爆发的时候皮肤更需要保持干爽，如果这个时候敷面膜又掌握不好精华的份量和敷的时间，很容易让痘痘伤口的细菌生长得更快，令它更难愈合。而且，你根本无法判别现在市面上很多美白或保湿面膜里是否会有刺激成份，所以对痘痘肌来说更是在冒险！建议此刻可以敷上深层净化面膜来修复镇定消炎就可以了

5）洗澡时

不知道大家有没有洗澡时敷面膜的习惯？因为总是传闻洗澡的时候皮肤毛孔打开可以帮助面膜精华的吸收！猜想，大家淋浴时应该不至于会敷面膜吧，但是泡澡就很难说了~敷上面膜，浸泡在浴缸里，说着也是那个画面和享受真不得了
其实洗澡时不仅皮肤毛孔扩张，流汗量也会增大，此时会将皮肤的废物杂质一并带走！此时的毛孔是打开且脏的，这个时候敷面膜会很容易造成毛孔堵塞和粗大！

6）开冷气的室内
在那么热的天气家都会开冷气吧！如果此时你想敷面膜的话，建议尽量不要在冷气直吹的风口处敷面膜，可以尽量到离冷气远一点的位置。
既然敷面膜有错误时间，当然也会有最佳时间咯，以下几个敷面膜的黄金时间，赶紧拿小本记好

在睡前或熬夜前（12am前）
既然熬夜时不能敷面膜，那面膜要在什么时候敷呢？在你准备熬夜之前敷！最佳的时间是10~11pm
到了12am肌肤就将处于一天当中细胞修复能力最强的时段，所以在这(之前)敷面膜，有助于面膜中的养分通过新陈代谢更好的传入皮肤基底层中，从而达到事半功倍的效果
洗澡后
刚说了洗澡时不能敷面膜，因为洗澡后才是敷面膜的最佳时间。洗澡后的毛孔不仅处于扩张状态，而且是非常干净的。并且洗完澡后皮肤的血液循环也会加快，能使皮肤有效吸收面膜中的营养成分~
经期后第一周
除了日常敷面膜的黄金时间外，还有一个非常适合敷面膜的时间段就是大姨妈走后的第一周！因为此时是荷尔蒙分泌最旺盛的时期，这个时候血液中的雌激素和黄体素水平开始回升，肌肤血液饱满，新陈代谢变得非常旺盛，对保养的吸收能力达到一个最佳水平。

敷面膜的知识，你记住学会了吗？
以下几款实用值得推荐的面膜，分享给大家～

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以前时常听妈妈骂道，长痘不要手痒乱挤，等下会变mo ping ！！
当时根本就听不进，看见痘痘第一反应就是要挤，挤出来才会爽！
但是挤了后又生，一粒变两粒；两粒变三粒
时间长了竟然挤出满痘脸

严重警告 ! 
有些痘痘真的不能乱挤

你不要以为只是把痘痘里面白白色的东西挤出来痘痘就会好。
痘痘其实分成好几种类型，有的挤出来像虫子一样，有的却像液体物质般流出来等等。什么痘能挤什么痘不能硬挤，种种处理方式等…

这些当中都包含有皮屑，皮脂，马拉色菌，痤疮丙酸杆菌等病菌混成。
当你错误挤压，细菌就会大量进入毛囊内造成更大范围的痘痘感染。
如果细菌持续感染至真皮，那么你的皮肤就会有可能造成永久性痘疤 !

挤痘最重要的重点
你一定要记住了

1) 挤痘前确保痘痘已成熟，然后彻底清洁肌肤，使角质层变得更加柔软才可容易挤压。

2) 所有挤痘工具必须采用酒精消毒，过程不能过分乱挤压或太用力，否则毛囊受损。

3) 挤痘前可用一次性使用粉刺针在痘痘表面割破一个1-2mm的小创面，然后再把组织液挤压顺利排出。

4) 痘痘挤完后脸上必须立即涂抹消炎水，再敷上一层消红抗炎面膜。

其实痘痘治疗真的不难，
难在你把痘痘自己乱挤
形成更严重的感染

几乎10个人，9位都是
犯了自己乱挤的毛病

很多人说上美容院要花钱
给美容师挤痘会痛，
难道自己挤就不痛吗 ？
告诉你：挤不好会留后患，
还会留下永久性疤痕！

如你坚持想自救
前提是你必须非常专业，挤压手法、事先事后消毒工作也必须做得非常完善。

最怕的是 ! 
你省下的钱最后还要花更多的钱治疗那些乱挤后的后遗症。
你甚至会说一直找不到好的地方做治疗，那只不过是你还没真正遇到。

每一个人的肤质不同，
治疗痘痘的方式也不同
可以马上留言询问你现在困扰皮肤的状况 :

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我皮肤敏感，去网上找产品适合敏感肌肤的，这样就行了。

许多人不懂皮肤敏感、激素脸受损的原因、也不知道皮肤屏障受损是什么样的标准？
只是认为买一些护肤品和面膜，把皮肤去抹一抹是不是变厚了？屏障就好了？皮肤问题就改善了？

在这里我想说
其实没有你想象的那么简单。如果你使用错误的方法去修复屏障，受损更加严重可能让你的皮肤造成更多的负担。

皮肤屏障受损的原因：

皮肤过度的清洁和剥落、使用过量美白祛斑产品、激素快速效果产品、频密扫酸、激光和后期照顾不妥当。或者紫外线暴晒等
这些都会导致皮肤屏障受破坏！

中性、油性肌肤
肯定可以适当早晚洗脸。
一天正常洗脸两次是没问题，
一星期去角质1次/2次
平常做好补水，油水平衡就可以了。

干性皮肤、敏感肌的人
皮肤本来就很薄，不要过度的去洗脸或用洗脸仪摩擦、和紫外线暴晒。这种皮肤也切忌使果酸或者水杨酸去刷酸，美白成分产品、激光和过度去角质。这些都会导致皮肤变薄，敏感，屏障受损。

正确保养与预防

当皮肤敏感受损时，建议早上睡醒用清水洗脸。晚上才用洗面奶清洗皮肤。晚上分泌的油脂是干净的，所以大家不用纠结皮肤清洗不干净导致阻塞。
不要这里皮肤敏感发烫了，皮肤还继续化妆，卸妆，磨磨擦擦导致皮肤更受到刺激。
这里盖着房子，你那边却把它推倒了。
当皮肤有问题时记得好好用耐心去修复。
您可以询问专业人士提供解决方案。选择适合自己的肌肤的保养，平常做好防晒保护。

另外再补充
自身免疫力也是有所影响的
熬夜、压力、情绪等等
也会导致皮肤受影响
记得保持乐观心态、健康生活作息。

每个皮肤都有不同的产品来调理修复
所以记得找出自己皮肤的所在问题、形成的原因，这才能真正对症治疗。

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下巴陆续长痘
自身体内有很大关系的。

1）妇科，荷尔蒙影响

女性朋友会经常性的下巴长痘， 
特别是“亲戚”来做客的前几天，体内激素分泌失调导致油脂分泌旺盛，此时下巴痘痘的进一步生长。
??如这期间长痘，不需要担心，少饮冷品，保持健康作息。经期后就会消了。

如再反复下巴长痘就要考虑是否是囊卵巢综合征。包过30、40岁年龄都会陆续长。
那要如何判断呢？
如面部很油、有小胡须、体毛很多、汗毛重、肥胖、有痤疮、月事不稳定…
??那么你就需要去医院做一趟激素的检查。
比如你的雄激素过高，也可以通过一些医疗保健来针对体内调理。这样症状痘痘就会得到治愈不会再反复生长了。

2）肠胃部影响

下巴是肠胃的一个反射区。
很多胃病患者、胃溃疡、有舌苔很厚腻、体质湿热、有口干口苦口臭、排便不规律、大便不成形，它可能会引发下巴长痘的出现。
??解决方案：早上睡醒可以两手搓热，往肚脐顺时钟方向转圈20下可帮助肠胃蠕动。每天排便至少要一次以上。每天至少要喝水超过八杯，多吃软性水果（香蕉、火龙果、猕猴桃、柑橘等）和蔬菜。切记少吃煎炸食物。
同时也可以服食益生菌。也可帮助。
严重病患者可能需要一些时间来调理。
坚持下去、美丽肌肤是你了

所以当你们出现皮肤问题的时候一定要找出原因。因为从内到外的调理，才能得到真正的治疗，才不会反反复复困扰着你。

The post 过了青春期 下巴一直长痘 到底是什么原因呢？ appeared first on Wonderful Beauty.

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