脸部长痘，敏感 到底可不可以运动流汗

很多顾客私底下问我：
我的脸有暗疮、皮肤敏感
到底这期间适合运动流汗吗？

答案是肯定可以锻炼的。
运动对问题肌肤有好处吗；而且你必须要锻炼身体！！！
并不是出了很多汗就把毛囊给疏通了，跟它是没有什么关系的哦?
而是锻炼身体，可以加强身体的免疫力，加速新陈代谢。
同时可以提高干细胞的活跃度和自我身体修复机能。

⭕️运动中要注意哪些细节
切记不要用手去摸脸！因为手上有很多细菌。可能会导致面部的痤疮杆菌交叉感染。需准备干净的毛巾在流汗的过程，必须快速地，把汗水按擦干净。

⭕️痘痘肌或炎症的肌肤
建议在美容院护理后的一至两天内不建议运动。因为刚挤压清洁的皮肤，伤口还没修复好的状态下。如果这个时候去运动的话会造成因汗水刺激导致还没愈合的伤口感染。

⭕️敏感肌和激素肌肤
可能会在运动后，脸部会很红很烫，会不舒服。但是不用担心，这是正常的。一会镇定下来以后的皮肤，就会恢复。

所以运动对我们的身体的免疫力、健康、瘦身、美观上有我们很大大的加分，大家千万别忽略运动的重要性哦。